Lundi 1 février 1 01 /02 /Fév 12:00

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Je vous propose des petites cuisses de poulet au four et sans graisse svp ..


Ingrédients:

des cuisses de poulets
 poivre, thym,
sauce de soja,
Sauce Huitre


Dans un premier temps, enlever la peau sur les cuisses de poulet

Dans un petit bol, mélanger la sauce de soja et la sauce d'huître, le thym, le poivre, pas de sel car la sauce de soja est très salée..

Badigeonner vos cuisses de poulet préalablement mises soit sur du papier sulfurisé soit dans un plat allant au four..

Préchauffer votre four à 200 ° et cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien doré,

Moi j'ai déguster mes cuisses de poulet avec mon


C'était un vrai délice et puis c'est sans graisse ...

Par Julie
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